Podcast Achtsamkeit

Achtsamkeit

Ein großes Wort mit vielen Möglichkeiten

Oft wird über Achtsamkeit gesprochen, es gilt jedoch: „Es gibt nichts Gutes, außer man tut es.“ Achtsamkeit kann sich in vielen kleinen Schritten zu einer Lebenshaltung entwickeln und so zu mehr Gesundheit, Entspannung und Lebensfreude beitragen. Die Gedanken an die Vergangenheit und die Zukunft geraten zugunsten des Hier und Jetzt und des beschwingten Gefühls des Flow in den Hintergrund.

In unserem neuesten Podcast erfahren Sie, was Achtsamkeit bedeutet, wie Sie diese erlernen können und Sie bekommen ein paar Tipps an die Hand, um der Achtsamkeit einen Weg in Ihr Leben zu bahnen.

Wir wünschen Ihnen achtsame Momente.