Posts by Svenja Bhalla
Wie Dankbarkeit unser Leben maßgeblich bereichert
Verschiedene Studien zeigen auf, dass sich Dankbarkeit positiv auf unsere Zufriedenheit und unser Glück auswirkt. Je dankbarer wir sind, desto mehr Gründe fallen uns ein, wa-rum wir dankbar sein können. Dieses Phänomen heißt „Glücksspirale“. Es kommt demnach weniger auf die äußeren Umstände, sondern vielmehr auf unsere Dankbarkeitspraxis an. Und diese kann, wie ein Muskel, trainiert…
Read MoreWiderstandskraft im Alltag: Resilienz als Schlüssel gegen den täglichen Stress
Stress ist eine natürliche Reaktion des Körpers auf Herausforderungen und Belastungen. Diese Reaktion hat evolutionäre Wurzeln und diente ursprünglich dem Überleben. Grundsätzlich ist Stress also nichts Negatives. Allerdings kann dieser ungesund werden, je häufiger, länger und intensiver er anhält: von der Natur als kurzfristige körperliche Anpassung gedacht, wird die Belastung dann zum Normalzustand. Guter Stress,…
Read MoreResilience in Everyday Life: The Key to Combating Daily Stress
Stress is a natural reaction of the body to challenges and strain, rooted in our evolutionary need for survival. While stress itself is not inherently negative, it can become unhealthy if it occurs too frequently, lasts too long, or is too intense: intended by nature as a short-term physical adaptation, a state of stress can…
Read MoreMikro-Meditation im Arbeitsalltag – die Vorteile
Die heutige Geschäftswelt ist geprägt von täglichen Herausforderungen, Hektik und zunehmendem Druck. Dabei kann die Anwendung von Achtsamkeitspraktiken ein hilfreicher Eckpfeiler zur Verbesserung des eigenen Wohlbefindens sein. In diesem Artikel möchten wir die Mikro-Meditation als Achtsamkeitstechnik beleuchten. Diese kleinen Pausen bieten uns die Möglichkeit, den Geist zu regenerieren und unser allgemeines Wohlbefinden zu verbessern. Die…
Read MoreTrends und Themen im EAP – Das Beratungsjahr 2023/24 bei Stimulus Consulting
English version below Von Mai 2023 bis April 2024 verzeichnete Stimulus Consulting mit ihrem EAP Stimulus Care Services einen leichten Anstieg an Fallzahlen und Beratungen. Veränderte Trends gibt es in der Art der Kontaktaufnahme von Ratsuchenden, bei den Beratungsthemen und der Einstellung der Klient:innen zur Beratung. So nimmt die digitale Beratung zu, ebenso wie Beratungsgespräche…
Read MoreDiversität und Teamarbeit
Themen als PDF herunterladen Der Begriff Diversität ist in aller Munde. Doch was bedeutet Diversität eigentlich? Unter Diversität versteht man die Vielfalt oder auch Verschiedenartigkeit von Merkmalen, Eigenschaften und Elementen innerhalb einer Organisation, Gruppe oder der Gesellschaft. Diversität als gesellschaftliches Konzept beinhaltet, dass alle Menschen, unabhängig der Herkunft, dem Geschlecht, der sexuellen Orientierung, der Religionszugehörigkeit,…
Read MoreWie wäre es, wenn Ihre Priorität für den nächsten Urlaub Ihr Wohlbefinden wäre?
Egal zu welchem Zeitpunkt – Ihren Urlaub bedacht zu planen, ist eine gute Investition für Ihre psychische Gesundheit. Beispiel Sommerurlaub: Sie spüren deutlich, dass der Winter lang war. Die willkommenen Brückentage im Mai haben Sie zwar entlastet, aber diese Kurzpausen reichen trotzdem nicht aus. Das Jahr gleicht einem Arbeitsmarathon und die Erschöpfung ist nicht mehr…
Read MoreDiversity and Teamwork
Everyone is talking about diversity. But what does it actually mean? Diversity encompasses the range of dissimilarities and distinctions in characteristics, traits, and elements within an organization, group, or society. As a social concept, diversity implies the acknowledgement and respect of everyone, irrespective of their backgrounds, genders, sexual orientations, religious beliefs, perspectives, or mental and…
Read MoreDiversität und Teamarbeit
Der Begriff Diversität ist in aller Munde. Doch was bedeutet Diversität eigentlich? Unter Diversität versteht man die Vielfalt oder auch Verschiedenartigkeit von Merkmalen, Eigenschaften und Elementen innerhalb einer Organisation, Gruppe oder der Gesellschaft. Diversität als gesellschaftliches Konzept beinhaltet, dass alle Menschen, unabhängig der Herkunft, dem Geschlecht, der sexuellen Orientierung, der Religionszugehörigkeit, Weltanschauung oder psychischer und/oder…
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