Article
Achtsamkeit: Der Schlüssel zu einem ausgeglichenen Arbeitsleben
In einer Welt, in der wir täglich von beruflichen und privaten Verpflichtungen überflutet werden, ist es manchmal notwendig, einen Gang zurückzuschalten. Dieses hektische Tempo kann zu chronischem Stress führen, der sowohl unsere psychische als auch physische Gesundheit beeinträchtigt. Eine effektive Methode, um Stress zu reduzieren, ist die Achtsamkeitsmeditation. Lassen Sie uns einen Blick darauf werfen,…
WeiterlesenVorbereitung auf den Ruhestand – Welche Veränderungen oder Herausforderungen erwarten uns?
Der Ruhestand markiert einen wichtigen Wendepunkt im Leben. Nach vielen Jahren im Berufsalltag stehen plötzlich neue Freiheiten, aber auch ungewohnte Herausforderungen im Fokus. Für viele Menschen ist es eine Phase, die sowohl Vorfreude als auch Unsicherheit mit sich bringt. Der Wechsel von festen Arbeitsstrukturen zu einem selbstbestimmten Alltag erfordert nicht nur organisatorische, sondern auch emotionale…
WeiterlesenPreparing for Retirement – What Changes or Challenges Await?
Retirement marks a significant turning point in life. After many years in the workforce, newfound freedoms take center stage—but so do unfamiliar challenges. For many, this phase brings both excitement and uncertainty. Transitioning from structured work routines to a self-determined daily life requires not only organizational adjustments but also emotional adaptation. Engaging with the various…
WeiterlesenMindfulness to help us find balance at work
In a world in which people are subjected to a daily hustle and bustle of work and personal tasks, it is sometimes necessary to slow down. Because this frenetic pace can lead to chronic stress, which has a negative impact on our psychological and physical health. There are tools to try to reduce it,…
WeiterlesenBeratung zur Menopause und den Wechseljahren bei Stimulus
-Ein Interview mit Andrea Schmidtke- Die Wechseljahre können sehr belastend sein und markieren einen Umbruch im Leben jeder Person, die davon betroffen ist. Damit einher gehen manchmal Schwierigkeiten im privaten und / oder beruflichen Kontext. Doch das ist ganz normal. Die sich daraus ergebenden Probleme können im Zuge einer fachlichen Beratung zum Thema häufig abgemildert…
WeiterlesenDiversität und Teamarbeit
Themen als PDF herunterladen Der Begriff Diversität ist in aller Munde. Doch was bedeutet Diversität eigentlich? Unter Diversität versteht man die Vielfalt oder auch Verschiedenartigkeit von Merkmalen, Eigenschaften und Elementen innerhalb einer Organisation, Gruppe oder der Gesellschaft. Diversität als gesellschaftliches Konzept beinhaltet, dass alle Menschen, unabhängig der Herkunft, dem Geschlecht, der sexuellen Orientierung, der Religionszugehörigkeit,…
WeiterlesenAutismus und Neurodiversität
Was bedeuten Autismus und Neurodiversität? Autismus ist eine komplexe neurologische Entwicklungsstörung, die sich auf die Informations- und Wahrnehmungsverarbeitung auswirkt. Dies kann unter anderem Einfluss auf die Entwicklung der sozialen Interaktion, der Kommunikation und des Verhaltensrepertoires haben. Das Autismus-Spektrum ist sehr vielfältig und individuell. Daher kann sich die Symptomatik im Alltag von Person zu Person auf…
WeiterlesenEinsamkeiten
Einsamkeiten haben viele Gesichter Einsamkeit ist eines jener Gefühle, die oftmals als negativ bewertet werden, jedoch zum Reichtum unserer vielfältigen Gefühlswelt dazugehören. Einsamkeit kann mit einem Gefühl der im Körper empfundenen Beklemmung einhergehen. Von Einsamkeitsgefühlen kann jede:r von uns zu jederzeit betroffen sein – unabhängig davon, ob wir uns gerade allein zuhause oder auf einem…
WeiterlesenUnsichtbare Behinderungen
Unsichtbare Behinderungen: was sie sind und warum es wichtig ist, über sie zu sprechen März 2023 Daten aus einer kürzlich durchgeführten Umfrage unter rund 500 Unternehmen weltweit zeigen, dass 79 % der internationalen Organisationen der Meinung sind, dass Vielfalt und Inklusion (Diversity and Inclusion – D&I) ein integraler Bestandteil der Geschäftsstrategie sind, und 6 von…
WeiterlesenBevor der Körper streikt
Bevor der Körper streikt – Lernen Sie Ihre eigenen Stress-Grenzen kennen Die Aufgaben, denen wir uns im täglichen Leben stellen müssen, sind vielfältig und anspruchsvoll. In Zeiten ständiger Erreichbarkeit gilt es stets, bestmögliche Erfolge im Berufs- aber auch Privatleben zu erzielen. In unserer Leistungsgesellschaft ist es kein Wunder, wenn der Körper irgendwann an seine Grenzen…
Weiterlesen